마늘 효능 썸네일형 리스트형 하루 한 쪽 마늘이 겨울 면역을 지켜주는 과학적 이유 마늘 속 알리신 성분은 세균과 바이러스를 막아 면역력을 높입니다.하루 한 쪽 마늘이 겨울 면역을 지켜주는 이유.하루 섭취량, 먹는 방법, 주의사항까지 쉽게 알려드립니다. 1. 마늘은 어떤 음식일까?마늘은 전 세계 사람들이 즐겨 먹는 대표적인 향신료이자 건강식품입니다.우리 식탁에서도 김치, 반찬, 국, 양념 등 거의 모든 음식에 들어가죠.작은 알맹이지만 강한 향과 맛을 가진 마늘은 단순한 조미료가 아니라, 우리 몸을 지켜주는 천연 약재이기도 합니다. 2. 마늘이 면역력에 좋은 과학적 이유마늘에는 알리신(Allicin) 이라는 특별한 성분이 들어 있습니다.알리신은 마늘을 다지거나 씹을 때 생기는데, 강한 항균, 항바이러스 작용을 합니다.세균 억제 : 감기를 일으키는 바이러스나 독감균을 막아줌.면역세포 활성.. 더보기 이전 1 다음
