면역력 강화 썸네일형 리스트형 하루 한 쪽 마늘이 겨울 면역을 지켜주는 과학적 이유 마늘 속 알리신 성분은 세균과 바이러스를 막아 면역력을 높입니다.하루 한 쪽 마늘이 겨울 면역을 지켜주는 이유.하루 섭취량, 먹는 방법, 주의사항까지 쉽게 알려드립니다. 1. 마늘은 어떤 음식일까?마늘은 전 세계 사람들이 즐겨 먹는 대표적인 향신료이자 건강식품입니다.우리 식탁에서도 김치, 반찬, 국, 양념 등 거의 모든 음식에 들어가죠.작은 알맹이지만 강한 향과 맛을 가진 마늘은 단순한 조미료가 아니라, 우리 몸을 지켜주는 천연 약재이기도 합니다. 2. 마늘이 면역력에 좋은 과학적 이유마늘에는 알리신(Allicin) 이라는 특별한 성분이 들어 있습니다.알리신은 마늘을 다지거나 씹을 때 생기는데, 강한 항균, 항바이러스 작용을 합니다.세균 억제 : 감기를 일으키는 바이러스나 독감균을 막아줌.면역세포 활성.. 더보기 하루 한 조각, 생강이 면역력을 바꾸는 놀라운 이유 목차생강은 어떤 음식일까요?왜 생강이 면역력에 좋을까요?생강 속 좋은 성분 쉽게 보기맛있고 쉽게 먹는 방법하루 식단 예시(아침/점심/간식/저녁/취침 전)주의할 점과 올바른 섭취법자주 묻는 질문정리한눈에 보기생강은 몸을 따뜻하게 하고, 병균과 싸우는 힘을 키워 주는 겨울 대표 면역 음식입니다. 하루 한 조각(약 10~20g)만으로도 도움이 됩니다. 1) 생강은 어떤 음식일까요?생강은 땅속에서 자라는 뿌리 채소입니다.매콤한 향과 맛이 있어 차나 요리에 자주 쓰입니다.옛날부터 몸이 차갑거나 감기 기운이 있을 때 생강차를 마시며 건강을 지켜왔습니다. 2) 왜 생강이 면역력에 좋을까요?몸을 따뜻하게 해 겨울에 떨어지기 쉬운 체온을 지켜 줍니다.항균, 항염 작용으로 세균과 바이러스에 맞서 싸우는 힘을 키워 줍니다.. 더보기 이전 1 다음
