베타글루칸 썸네일형 리스트형 매일 밥상 위 버섯, 왜 의사들이 추천할까? 버섯 속 베타글루칸은 면역세포를 깨워 감기와 독감을 예방합니다.겨울철 버섯의 효능과 하루 식단 활용법을 쉽게 알려드립니다. 목차버섯은 어떤 음식일까?버섯이 면역력에 좋은 과학적 이유겨울철 버섯이 주는 특별한 효과의사들이 버섯을 추천하는 이유버섯을 맛있게 먹는 다양한 방법하루 식단 속 버섯 활용 예시버섯 먹을 때 주의할 점정리 1. 버섯은 어떤 음식일까?버섯은 땅속이나 나무에 자라는 특별한 식재료입니다.채소처럼 보이지만 사실은 곰팡이류에 속해요.예로부터 우리 밥상에 늘 오르던 식품으로, 국, 찌개, 볶음, 구이 등 어디든 잘 어울립니다.맛은 담백하지만, 영양 성분은 꽤나 강력해서 ‘자연이 준 면역 비밀’이라고 불리기도 합니다. 2. 버섯이 면역력에 좋은 과학적 이유버섯 속에는 베타글루칸(β-glucan.. 더보기 이전 1 다음
