비타민C 썸네일형 리스트형 [면역력 강화 1편] 겨울철 면역력 지키는 슈퍼푸드 7가지 겨울은 추운 날씨와 짧은 햇빛 시간 때문에 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다.이 글에서는 초등학생도 쉽게 이해할 수 있는 겨울철 면역력 지키는 슈퍼푸드 7가지를 소개합니다. 목차겨울에 감기에 잘 걸리는 이유겨울철 면역력 슈퍼푸드 7가지하루 면역력 강화 식단 예시장보기, 보관 팁마무리 – 건강 지키는 습관 겨울에 감기에 잘 걸리는 이유날씨가 추워서 피가 잘 돌지 않음 → 면역세포 활동이 느려짐햇빛이 적어 비타민 D를 만들기 어려움실내에 오래 있어서 세균, 바이러스가 잘 퍼짐물을 적게 마셔서 목과 코 점막이 건조해짐 겨울철 면역력 슈퍼푸드 7가지1. 감귤과 한라봉 - 겨울의 비타민 보물겨울에 제일 많이 먹는 과일이 바로 감귤과 한라봉입니다.감귤에는 비타민 C가 아주 많이 들어 있어요.비타민 C는 감기를 막아.. 더보기 이전 1 다음
