장염음식 썸네일형 리스트형 장염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식 VS 먹으면 안 되는 음식 여름철이나 환절기에는 장염에 걸리는 사람이 많습니다.장염은 배 아픔, 설사, 구토 같은 증상이 생겨서 몸이 많이 힘들어지죠.이럴 때는 음식 선택이 아주 중요합니다.무엇을 먹느냐에 따라 회복이 빨라질 수도 있고, 반대로 증상이 심해질 수도 있기 때문입니다. 장염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식1. 흰죽자극이 적고 소화가 잘 됩니다.물을 많이 머금고 있어 탈수 예방에도 도움이 됩니다.팁: 소금은 아주 조금만 넣어야 하고, 김치나 젓갈 같은 자극적인 반찬은 함께 먹지 않는 게 좋아요.2. 바나나부드럽고 소화가 잘 됩니다.당분이 있어 에너지를 보충하기에도 좋아요.3. 사과 (익혀서 먹기)사과 속 펙틴 성분이 장을 보호하고 설사를 줄여 줍니다.잘 익힌 사과 퓨레(사과즙)로 먹으면 소화에 부담이 덜합니다.4. 감자삶.. 더보기 이전 1 다음
